Smoothie top 10 – przepisy na kolorowe wiosenne koktajle

Anna Rokicka-ŻukZaktualizowano 
Zdrowa dieta to taka, która zawiera 0,5-1 kg warzyw i owoców dziennie, a przy tym jak najwięcej produktów roślinnych w postaci surowej. To wcale nie takie łatwe w praktyce – chyba, że regularnie sięga się po świeżo zmiksowane koktajle. W przeciwieństwie do soków, koktajle zawierają całość obecnego w roślinach błonnika, tak istotnego dla sprawnego trawienia, usuwania z organizmu toksyn i wolniejszego wchłaniania owocowych cukrów. W porównaniu z sokami, koktajle dostarczają więcej antyoksydantów, z których wiele jest zawarte w skórkach i innych błonnikowych strukturach owoców i warzyw. Dzięki temu wspierają pracę układu trawiennego, usprawniając usuwaniem z organizmu toksyn i przeciwdziałając zaparciom. Wypróbuj przepisy na koktajle smoothie w kolorach tęczy! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując wiosenne doładowanie energii. sebastiendefaveri/pixabay.com
Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując wiosenne doładowanie energii. Polecamy przepisy na pyszne i lekkie koktajle bez mleka i wysokokalorycznych dodatków.

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2019.04.10 11:54:40

Smoothie zawsze robię z owoców i jogurtem naturalnym. A koktajle to już z dodatkiem cisowianki i warzyw. Mam do tego odpowiedni sprzęt cyk pyk i napój gotowy. Zabieram je sobie do pracy, zdrowo się teraz odżywiam.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3