Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Składniki:...

Czekolada w wersji FIT - jak przyrządzić pyszny, zdrowy deser? PRZEPISY

Czekoladowy budyń jaglany

Składniki:


> 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
> 5 daktyli noc wcześniej namoczonych w wodzie
> 2 płaskie łyżki kakao
> 1 banan
> garść orzechów włoskich
> 1/2 szklanki mleka 2%
> szczypta soli
> suszona żurawina lub maliny


Przepis:

1. Daktyle zalewamy wodą, wstawiamy do lodówki kilka godzin wcześniej (najlepiej na noc).

2. Przesypujemy kaszę, wrzucamy wcześniej namoczone daktyle, garść orzechów (zostawiamy kilka do dekoracji), banana, kakao, szczyptę soli i zalewamy mlekiem.

3. Miksujemy wszystko na gładką masę i przelewamy do foremek.

4. Ozdabiamy orzechami i żurawiną lub malinami.

źródło: Dietetycznie i ze smakiem

Zobacz również

Mężczyzna okradał myjnie samochodowe. 19-latek został zatrzymany przez policję

Mężczyzna okradał myjnie samochodowe. 19-latek został zatrzymany przez policję

W Legnicy trwa policyjna akcja „Prędkość”. Kierowcy, noga z gazu!

W Legnicy trwa policyjna akcja „Prędkość”. Kierowcy, noga z gazu!

Polecamy

Policjant z nowotomyskiej komendy - Cezary Konczerewicz zdobył złoto w Poznaniu!

Policjant z nowotomyskiej komendy - Cezary Konczerewicz zdobył złoto w Poznaniu!

Do godziny 22 zablokowane będzie rondo po zachodniej stronie węzła Piotrków Tryb.

Do godziny 22 zablokowane będzie rondo po zachodniej stronie węzła Piotrków Tryb.

WOŚP 2024. Znane są już ostateczne wyniki zbiórki

WOŚP 2024. Znane są już ostateczne wyniki zbiórki