Dlaczego warto czytać książki? Jaki wpływ na organizm ma regularne czytanie?

Czytanie ma dobry wpływ na ciśnienie tętnicze

Już po 6 minutach czytania można zaobserwować, że ciśnienie krwi zaczyna dążyć do prawidłowego poziomu. Jeśli cierpimy na nadciśnienie lub często jesteśmy zestresowani, warto wyrobić sobie nawyk regularnego czytania książek. Najlepiej jednak sięgać po teksty drukowane. Okazuje się bowiem, że treści odczytywane z e-booków przyswajamy nieco inaczej i zapamiętujemy z nich mniej informacji.