Kiedy tarczyca choruje… 9 czynników przyczyniających się do problemów z tarczycą!

Dieta niskokaloryczna

Osoby, które zmagają się z chorobami tarczycy, nie powinny przechodzić na niskokaloryczną dietę. Wyjątkiem są osoby z nadwagą i otyłością, które powinny zmieniać swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe pod okiem doświadczonego dietetyka. Dlaczego niskokaloryczna dieta nie poprawia pracy tarczycy? Ponieważ może skutkować wahaniami poziomu glukozy, osłabiać funkcjonowanie układu odpornościowego, a także negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Warto podkreślić, że niskokalorycznej diecie często towarzyszą intensywne ćwiczenia i wręcz obsesyjne myślenie o zgubieniu zbędnych kilogramów, co generuje stres.