Myjesz zęby? Robisz to źle. Sprawdź, które najczęstsze błędy przy myciu zębów popełniasz!

Jeśli na twojej liście codziennych zabiegów higienicznych jest szorowanie zębów… zamień to na mycie. Poziome szorowanie zębów to nie najlepszy pomysł – zetrzesz w ten sposób szkliwo w okolicy przyszyjkowej, a zęby wcale nie będą dokładnie wyczyszczone. Istnieje wiele technik mycia zębów, ale jedną z lepszych jest wymiatanie: szczoteczkę układa się pod kątem 45 stopni i przesuwa w szczęce ku dołowi, a w żuchwie ku górze. W ten sposób unikasz ryzyka wczesnej recesji dziąseł oraz nie wtłaczasz płytki nazębnej do kieszonek dziąsłowych.