Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dla wielu osób odchudzanie wciąż oznacza znaczne...
fot. Canva

Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

Jesz za mało

Dla wielu osób odchudzanie wciąż oznacza znaczne ograniczenie ilości spożywanych posiłków, a co za tym idzie – kalorii. Dieta kojarzy im się z nieustającym uczuciem głodu. Jeśli też odchudzasz się w tym stylu, nie dziw się, kiedy początkowo spektakularna utrata wagi zmienia się w zastój, a po zakończeniu diety dopada cię jojo.
Żeby schudnąć, trzeba jeść! Ile? Korzystając z dostępnych w sieci kalkulatorów, oblicz swoją całkowitą przemianę materii (CPM), a od otrzymanej wartości odejmij na początek 100-300 kalorii.

Zobacz również

Dwa promile za kółkiem. Znak na DK 21 w Grabnie pod Ustką skasowany

Dwa promile za kółkiem. Znak na DK 21 w Grabnie pod Ustką skasowany

Mieszkańcy powiatu malborskiego w XXXI Sztumskim Biegu Solidarności

Mieszkańcy powiatu malborskiego w XXXI Sztumskim Biegu Solidarności

Polecamy

Kładka o. Bernatka na niebiesko w Światowym Dniu Nadciśnienia Płucnego

Kładka o. Bernatka na niebiesko w Światowym Dniu Nadciśnienia Płucnego

Genialne rozwiązanie na strój na wesele! Wspaniały look na całą noc

Genialne rozwiązanie na strój na wesele! Wspaniały look na całą noc

Msze święte za małopolskich maturzystów. Pomodli się za nich m.in. abp Jędraszewski

Msze święte za małopolskich maturzystów. Pomodli się za nich m.in. abp Jędraszewski