1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Warto biegać w taki sposób, by sprawiało przyjemność....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_large.jpg)
fot. subbotina/123RF
Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
Warto biegać w taki sposób, by sprawiało przyjemność. Dlatego ważne jest tempo, z którym warto eksperymentować.