Starasz się zdrowo odżywiać? Oto 10 rodzajów kaszy, z którymi warto się zaprzyjaźnić

Kuskus

Kuskus jest jedną z najłatwiejszych w przygotowaniu kasz. Nie wymaga płukania czy długiego gotowania. Wystarczy zalać go wrzątkiem i pozwolić mu napęcznieć!
Chociaż podobnie jak inne kasze zawiera minerały i witaminy z grupy B, posiada stosunkowo niską zawartość błonnika. Jest za to bardzo lekkostrawny.