Starasz się zdrowo odżywiać? Oto 10 rodzajów kaszy, z którymi warto się zaprzyjaźnić

Kasza kukurydziana

Mało popularna w Polsce kasza kukurydziana ma bardzo dobry wpływ na wzrok i układ odpornościowy. Ze wszystkich kasz, zawiera największą ilość witaminy A oraz cenny selen. Znacząco zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy B.