MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
86 mg magnezu/100 g ugotowanych...
fot. bigfatcat/pixabay.com

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Nasiona soi

86 mg magnezu/100 g ugotowanych
(suche: 280 mg/100 g)

W tej samej porcji:
tempeh: 81 mg
fasola czarna: 70 mg (sucha: 171 mg)
fasola biała: 63 mg (sucha: 190 mg)
fasola mung: 48 mg (sucha: 189 mg)
fasola czerwona: 45 mg (sucha: 138 mg )
tofu miękkie: 30 mg

Zobacz również

Syn prezydenta powstrzymany przez policję przed bójką na Euro

Syn prezydenta powstrzymany przez policję przed bójką na Euro

HOROSKOP codzienny, poniedziałek 17 czerwca 2024 roku

HOROSKOP codzienny, poniedziałek 17 czerwca 2024 roku

Polecamy

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski