W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Woda mineralna

103 mg /100 ml Muszynianki

Najlepszym źródłem magnezu są naturalne wody mineralne o wysokim stopniu mineralizacji, w których wapń do magnezu występuje w proporcji 2:1, ponieważ taki skład umożliwia ich optymalne wchłanianie.